<![CDATA[Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/blogRSS for NodeTue, 04 Aug 2026 22:15:45 GMT<![CDATA[1200 Kalorien mehr und jetzt entspannt im Kaloriendefizit – Steffis Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-steffi269d61398d3b1a3633e6f2379Wed, 08 Apr 2026 08:52:17 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von 1800 auf 2900 Kalorien, mehr Definition und einem einfachen Kaloriendefizit – Hannahs Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-hannah69b069ca4b8043385bd38d9bTue, 10 Mar 2026 19:05:26 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von 1.600 auf 2.700 Kalorien: Mehr Leistung, kein Food-Fokus mehr – Marias Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-maria269aeeb5ede5ad9153e0b1530Mon, 09 Mar 2026 16:09:00 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von Untergewicht & Dauerdiät zum gesunden Essverhalten – Erfahrung von Karin W. mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-karin-w69aee804de5ad9153e0b0f46Mon, 09 Mar 2026 15:46:14 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von 1500 auf 2000 Kalorien, ohne Zunahme – Saras Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-sara-sophie69aed97f7bcffb82205ed556Mon, 09 Mar 2026 14:47:50 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Fettverlust & mehr Definition mit 700 Kalorien mehr – Karins Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-karin69aed1c17eb34e89d6fe7737Mon, 09 Mar 2026 14:18:04 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von 1400 auf 2300 Kalorien & entspanntem Kaloriendefizit – Connys Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/von-1400-auf-2300-kalorien-entspanntem-kaloriendefizit-connys-erfahrung-mit-einfach-ern%C3%A4hrung698b30d3e2bc92e835dd2471Tue, 10 Feb 2026 13:30:05 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Mit 2600 Kalorien im Erhalt ist das Defizit danach ein Kinderspiel – Tamaras Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-tamara6982f9516a55b9536d4adcd1Wed, 04 Feb 2026 07:59:54 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von 1.500 auf 2.500 Kalorien, ohne Zunahme, mit entspanntem Essverhalten: Erfahrung von Isa]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-isa697a377e2c80129225d1262aWed, 28 Jan 2026 17:16:27 GMTMichell Kleiser<![CDATA[2800 Kalorien täglich & weg vom Kalorienzählen – Evas Erfahrung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-eva-2026696de9123d420427946ee48bMon, 19 Jan 2026 09:02:13 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Mit 2500 Kalorien täglich zu mehr Definition und einem entspannten Essverhalten: Nancys Erfahrung mit Einfach Ernährung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-nancy6963b336cca849701e8e883cSun, 11 Jan 2026 14:41:01 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von 1.800 auf 2.400 Kalorien – und 4,5 Kilo leichter: Ninas Geschichte]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-nina695f75b88ad1a6f3c7fb4044Sun, 11 Jan 2026 13:49:00 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Mit 800 Kalorien mehr 6 Kilogramm verloren – Erfahrung von Tatjana]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-tatjana68eb9fc75aaaeed328ca69aaSun, 12 Oct 2025 13:06:58 GMTMichell Kleiser<![CDATA[4,5 Kilo in 5 Wochen & endlich ein entspanntes Essverhalten – Erfahrung von Patti]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-patti68eb99a7fa847213f6c1e9a7Sun, 12 Oct 2025 12:30:00 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Die Wissenschaft hinter Fettverlust und Gewichtszunahme: Warum Kalorien nicht 1:1 zählen]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/die-wissenschaft-hinter-fettverlust-und-gewichtszunahme-warum-kalorien-nicht-1-1-z%C3%A4hlen68d279d7ff6f8e8dc0cca4c3Tue, 23 Sep 2025 11:44:34 GMTMichell Kleiser<![CDATA[1000 Kalorien mehr, gleiches Gewicht & endlich ein entspanntes Essverhalten – Erfahrung von Olga]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-olga68d26babdc92d0ab7d1fe2daTue, 23 Sep 2025 10:42:54 GMTMichell Kleiser<![CDATA[1200 Kalorien? Darum scheitert Dein Kaloriendefizit]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/1200-kalorien-fehler68bae83a8c49b59a196c0a29Fri, 05 Sep 2025 13:53:44 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Gewichtsverlust mit 900 Kalorien mehr (von 1500 auf 2400) – Michelles Erfahrung]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-michelle68a1f8286aa481be492cd62eSun, 17 Aug 2025 15:52:13 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Von 1.700 auf 2.400 Kalorien & mehr Definition – Erfahrung von Josi]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/erfahrung-josi6890aa2866bbad2db6506aadMon, 04 Aug 2025 12:48:35 GMTMichell Kleiser<![CDATA[Rice is Life – Wie Schuluniformen auf den Philippinen mehr verändern als Reis]]>https://www.einfachernaehrung.com/post/philippinen688ba0df366993874afe0adcSat, 02 Aug 2025 14:48:37 GMTMichell Kleiser